準備運動
- 2022.11.07
1ヶ月振りにフットサルをしました。
前回は足をつってしまったので、今回は念入りに準備運動・ストレッチをしました。
そのおかげで足をつらずに済みました。
準備運動の大切さがとてもよくわかりました。
何事も準備をしっかりしていきたいと思いました。
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宮前
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