目覚まし時計
- 2022.03.07
私は毎日起きようとする30分前に目覚まし時計が鳴るように設定しています。
そうすると2度寝を楽しむことができるのです。
しかし、それでは睡眠の質が落ちてしまうので、この習慣を続けるか悩んでいます。
疲れをしっかりとりたい時は、起きたい時間に目覚まし時計を設定しようと思います。
私は寝ることが好きなので、良い睡眠を探し求めたいと思います。
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宮前
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